日曜日に、ひさびさに友人Kと合同トレーニングしました。 Kとの合同トレーニングは “ベンチプレスを一緒にするだけ” で それ以外は各々トレーニングをしています。 Kは、身長は僕より少し高い173cmです。僕は168cm。 体重は2人とも64kgくらいです。 ベンチプ…